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[猕猴桃百科] 猕猴桃不能和什么一起吃?吃猕猴桃要注意什么?

猕猴桃是很多人都喜欢吃的一种水果,并且吃猕猴桃的好处也非常多,这是很多人所了解了,但猕猴桃在食用时有不少禁忌,在此耕种帮整理了猕猴桃不能和什么一起吃及猕猴桃禁忌,以下详细列举出来供网友们参考。



  一、猕猴桃不能和什么一起吃


1、猕猴桃不宜与牛奶同食:


因其维生素C含量颇高,易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻,故食用猕猴桃后不宜立即喝牛奶或其他乳制品。


2、猕猴桃不能和胡萝卜一起吃:


猕猴桃和胡萝卜虽然都是营养十分丰富的水果,但是你可不知道,胡萝卜中含有一种可以破坏维生素C的维生素C酵酶物质,一起吃的话,猕猴桃丰富的维生素C就这么给折腾没了。



  3、猕猴桃不能和螃蟹一起吃:


因为螃蟹中含有的五价砷化合物原本是无害的,可是与猕猴桃中丰富的维生素C一起就会转化为剧毒的砒霜,长期食用的话,积累在体内可是会导致中毒的哦。


4、猕猴桃不能和黄瓜一起吃:


因为黄瓜中含有维生素C分解酶,它也是会破坏猕猴桃中的维生素C的,如果和猕猴桃一起吃,本来食用猕猴桃想好好补充维C,结果全被黄瓜破坏了。


5、猕猴桃不能和动物肝脏一起吃:


因为动物肝脏中含有铜、铁等离子,动物肝脏和猕猴桃一起吃,它会使食物中的维生素C氧化,营养价值大打折扣。



  二、吃猕猴桃需要注意的事项


1、儿童不宜多食猕猴桃:


在国外有报道称,有些儿童食用猕猴桃过多会引起严重的过敏反应,甚至导致虚脱。建议把猕猴桃榨汁给儿童食用,这样要比切成片给孩子食用更为安全。儿童对猕猴桃的不良反应包括口鼻瘙痒、舌头肿胀、呼吸困难和虚脱的严重症状。但没有因食用猕猴桃导致的死亡病例报告。


2、猕猴桃不宜多吃:


猕猴桃富含维生素C,每日吃1~2个既能满足人体需要,其营养成分又能被人体充分吸收,因其性寒,故不宜多食。


3、猕猴桃不宜空腹吃:


喜爱吃猕猴桃的人,每日吃1-2个既能满足人体需要,其营养成分又能被人体充分吸收;食用时间以饭前饭后1-3个小时较为合适,不宜空腹吃。



  4、脾胃虚寒的人不宜吃猕猴桃:


猕猴桃虽然营养价值高,但是也不是每个人都适合吃的哦!由于猕猴桃是一种凉性的水果,因此脾胃虚寒的人是不适合吃的,经常吃猕猴桃可能会伤及脾胃,造成肠胃不适,出现拉肚子等症状。


5、经期女性不宜吃猕猴桃:


经期的女生也最好不要吃猕猴桃,因为女性在月经期间是不适合吃寒性食物的,这样可能会导致月经过多,有些人还会出现痛经,处于经期的女生千万得注意哦,这段时间得好好保护自己。


6、尿频和有流产征兆的人不宜吃猕猴桃:


尿频和有流产征兆的人也不适合吃猕猴桃,同样是因为猕猴桃是属寒性,可能会加重病情,怀孕期间也要适量食用,一次不要吃太多了。


以上内容转载自互联网,并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责。

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